27.9.15

Apakah kita sudah kecanduan gadget?

Saat ini smartphone ibarat baju yang selalu melekat kemana kita pergi, jika tidak ada handphone di tangan sepertinya ada yang hilang dan merasa ketinggalan update. Hal ini juga dipengaruhi oleh berkembangnya social media semacam Facebook, Twitter, Instagram, Whatsup maupun BBM ditambah dengan merebaknya games online semacam Clash of Clan (CoC), hay day dan lain sebagainya. Selama sehari apakah pernah dicoba untuk tidak membuka  social media, apa yang kamu rasakan? merasa hampa atau merasa lebih semangat. Jika sudah merasa hampa artinya secara tidak sadar kita sudah kecanduan smartphone.

Berikut ciri-ciri orang yang kemungkinan sudah kecanduan smartphone :

  1. Hampa jika tidak terhubung dengan grup whatsup,grup BBM, belum melihat Facebook, belum twit di twitter, belum melihat update foto di instagram, dll.  Makanya sering kali orang yang sudah kecanduan akan uring-uringan jika belum membayar paketan internet, atau paketan internetnya habis. Apakah u seperti itu.
  2. Tiap hari melihat ponsel, entah pagi atau malem yang dilakukan adalah melihat smartphone
  3. Di kantor, di rumah atau dikala senggang main games online kesukaan agar rankingnya tidak kalah dengan yang lain
  4. Selalu siaga untuk melihat notifikasi yang masuk dan merasa kecewa setelah dilihat ternyata tidak ada apa-apa alias karena suggesti saja
  5. Seringkali melihat ponsel hanya untuk pelarian bisa untuk agar terlihat sibuk, atau untuk dalam kondisi memang sedang tidak ada kerjaan, atau menunggu, boring,dll. Yang di lakukan adalah membaca berita atau membuka social media.
  6. Memilik smartphone terbaik dan juga aksesoris lengkap plus aplikasi yang banyak dan kadang mempunyai fungsi yang sama
  7. Semua aktifitas mengandalkan alarm yang disetting di smartphone
  8. Sering melakukan charge smartphone, sebesar-besarnya daya battery akan cepat habis jika dipakai terus menerus.
Nah jika sudah memili tanda-tanda diatas berikut yang perlu dilakukan untuk mengurangi kecanduan smartphone.
  1. Matikan semua notifikasi, sehingga semua pemberitahuan otomatis dari sosial media dan email akan mati dan anda tidak perlu selalu melihat notifikasi.
  2. Mengurangi waktu ber-smartphone, misal jika sedang bersama anak atau sedang di toilet. Gunakan hanya jika diperlukan
  3. banyak bergaul alias bersosial secara nyata dengan tetangga perumahan, dengan sahabat lama, dengan teman sekantor dsb
  4. Jangan menggunakan alarm untuk seluruh aktifitas, pengingat di gunakan hanya untuk hal yang sangat penting, tetapi lebih baik tidak menggunakan
Itulah beberapa hal yang perlu dilakukan, smartphone ibarat pisau jika digunakan dengan bijak maka akan bermanfaat tetapi jika tidak maka akan bisa melukai pemakainya. (Referensi : www.online-therapy.com)

No comments:

Tulisan Terkait

Tulisan Popular